６月２日（日曜日）

１１時半〜エアリアルMOVE   キャンセル待ち

６月４日（火曜日）

１０時半〜 エアリアルからだ調整    残2名

６月５日（水曜日）

１０時半〜エアリアルMOVE        残2名

６月９日（日曜日）

１１時１５分〜 エアリアルMOVE  残2名 

※その他クラスはまだご予約余裕あります。

日曜日のクラスはご予約埋まりやすいため、

ご希望の方はお早めにご連絡ください。

クラスで取り入れているのが、

ヨガやワークアウト前のボールを使ったコンディショニング。

レッスンで見本を見せる方の足だけ使ってしまうと、

バランスが崩れてしまうので、

わたしも、これで、整えています。

プレコン前↓

プレコン後↓

しばらくぶら下がっていたら↓

踵の位置を見ると、わざとなくらいの違いようです。

ただ２０分ボールに乗っかって、

伸びて気持ちいいところを伸ばしたり、

お尻を転がしてていただけ。

体って面白いですね。

10月からプレムーブコンディショニングの勉強を深めることと一緒に、

脳内の環境を整えることについて学ぼうと思っています。

無理に頑張りすぎる癖、

そろそろ解放してあげないと。笑

楽しみすぎます。

6月からエアリアルヨガの初心者onlyクラス、開催します✳︎

【エアリアルヨガ入門クラス】

6月9日 （日曜日）

6月30日（日曜日） 

15時半〜 ¥2500

運動経験がないが、エアリアルヨガに興味のある方、

布を使って体を伸ばしたい、逆さまになってみたい方

に向けたクラス。

逆さまになるときも、必要があれば、お一人ずつ手伝いますので、緊張感なく、安心してご参加いただけるクラスです。

やってみたいが、一歩が出ない方はぜひ。

どなたもお気軽にお問い合わせください◎

LINE @からのご予約はこちらへ

   https://line.me/R/ti/p/%40ypr4539a

（※お急ぎの予約の方は、こちらのLINE @からのご予約、お問い合わせいただくとスムーズです）

5月31日金曜

10時〜エアリアルヨガベーシック 残１

6月2日日曜

11時15分〜 エアリアルヨガMOVE  満員 

（キャンセル待ち）

 土曜日のクラスはまだご予約に余裕あります◎

週末の体のメンテナンスに。

どうぞいらしてください＾＾

【木舎メンバー について】

月額¥8000

月4回＋（木舎の朝活、夜活のコンディショニング＆瞑想がfreeで受講可能）

そのほか、

エアリアルヨガ5回目以降は、

1回¥1000で受講可能。

たくさん来られたい方にはかなりお得です。

体を動かして、心も軽く、

日々健やかに過ごしたい方へ。

自分の枠を広げて、

楽しく、調和して生活していきたい方へ。

おススメです。