木舎からのお知らせ

2019 / 06 / 01  23:33

6/2(日)〜6/9(日)までの予約状況

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6月2日(日曜日)

11時半〜エアリアルMOVE   キャンセル待ち

 

6月4日(火曜日)

10時半〜 エアリアルからだ調整    残2名

 

6月5日(水曜日)

10時半〜エアリアルMOVE        残2名

 

6月9日(日曜日)

11時15分〜 エアリアルMOVE  残2名 

 

※その他クラスはまだご予約余裕あります。

 

日曜日のクラスはご予約埋まりやすいため、

ご希望の方はお早めにご連絡ください。

 

2019 / 06 / 01  11:45

コンディショニングをした後の変化

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クラスで取り入れているのが、

ヨガやワークアウト前のボールを使ったコンディショニング。

 

レッスンで見本を見せる方の足だけ使ってしまうと、

バランスが崩れてしまうので、

わたしも、これで、整えています。

 

プレコン前↓

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プレコン後↓

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しばらくぶら下がっていたら↓

AD403D6C-ECC8-47C7-964C-117C9A6A6DF7.jpeg踵の位置を見ると、わざとなくらいの違いようです。

ただ20分ボールに乗っかって、

伸びて気持ちいいところを伸ばしたり、

お尻を転がしてていただけ。

体って面白いですね。

 

10月からプレムーブコンディショニングの勉強を深めることと一緒に、

脳内の環境を整えることについて学ぼうと思っています。

 

無理に頑張りすぎる癖、

そろそろ解放してあげないと。笑

 

楽しみすぎます。

2019 / 05 / 30  08:01

6月〜エアリアルヨガ 初心者クラス始めます

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6月からエアリアルヨガの初心者onlyクラス、開催します✳︎

 

【エアリアルヨガ入門クラス】

6月9日 (日曜日)

6月30日(日曜日) 

15時半〜 ¥2500

 

運動経験がないが、エアリアルヨガに興味のある方、

布を使って体を伸ばしたい、逆さまになってみたい方

に向けたクラス。

逆さまになるときも、必要があれば、お一人ずつ手伝いますので、緊張感なく、安心してご参加いただけるクラスです。

やってみたいが、一歩が出ない方はぜひ。

どなたもお気軽にお問い合わせください◎

 

LINE @からのご予約はこちらへ

   https://line.me/R/ti/p/%40ypr4539a

(※お急ぎの予約の方は、こちらのLINE @からのご予約、お問い合わせいただくとスムーズです)

2019 / 05 / 30  07:47

5月31日〜 今週末の予約状況

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5月31日金曜

10時〜エアリアルヨガベーシック 残1

 

6月2日日曜

11時15分〜 エアリアルヨガMOVE  満員 

(キャンセル待ち)

 

 土曜日のクラスはまだご予約に余裕あります◎

週末の体のメンテナンスに。

どうぞいらしてください^^

 

 

2019 / 05 / 22  12:11

月額マンスリーの木舎memberについて◎

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【木舎メンバー について】

 

月額¥8000

月4回+(木舎の朝活、夜活のコンディショニング&瞑想がfreeで受講可能)

そのほか、

エアリアルヨガ5回目以降は、

1回¥1000で受講可能。

たくさん来られたい方にはかなりお得です。

 

 

体を動かして、心も軽く、

日々健やかに過ごしたい方へ。

自分の枠を広げて、

楽しく、調和して生活していきたい方へ。

おススメです。

 

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