木舎からのお知らせ
エアリアルヨガ 入門クラス定員に達しました。

30日、13時半からのエアリアルヨガ 入門クラスも、
定員に達したため、キャンセル待ちとなります。
体験クラス以外のクラスも、
初心者の方ご参加いただけるクラスがあります。
エアリアルヨガ 体調整のクラスや、エアリアルヨガ SLOWのクラスも体験可能です。
今後の体験可能なクラス↓
◎6月21日金曜日
10時〜エアリアルからだ調整
◎6月22日土曜日
11時15分〜エアリアルヨガ SLOW
◎25日火曜日
10時半〜エアリアルからだ調整
20時15分〜エアリアルSLOW&瞑想
◎28日金曜日
10時〜エアリアルからだ調整
20時15分〜エアリアルSLOW&瞑想
◎29日土曜日
11時15分〜エアリアルSLOW
※運動経験のある方、乗り物酔いしにくい方であれば、
moveのクラスも初めての方でも、ご参加いただいています。
スタジオに通われている方、ほとんどが、
エアリアルヨガ 初めてで来られた方々ばかりです。
お気軽にご連絡くださいませ。
ご連絡おまちしています。
6月30日 エアリアルヨガ初心者入門クラス、時間枠増やしました。

エアリアルヨガが初めてで、不安がある、自分でもできるだろうかというお問い合わせがあります。
そんな方に向けた、エアリアルヨガ初心者の方のみの、
エアリアルヨガ入門クラスを開催しています。
お問い合わせが多かったため、
時間枠を増やしました。
6月30日(日曜日)
①13:30~14:45 残2名
②15:30~16:45 満員 【キャンセル待ち】
運動経験のない方も、ヨガが初めての方も、どなたも大歓迎です。
ぜひ一度体験しにいらしてください◎
6/9(日)〜6/16(日)&エアリアル入門クラスの予約状況

6月9日(日曜日)
11時15分〜エアリアルヨガMOVE キャンセル待ち
6月11日(火曜日)
10時半〜エアリアルからだ調整 キャンセル待ち2名
6月12日(水曜日)
10時半〜 エアリアルヨガMOVE キャンセル待ち
6月14日(金曜日)
10時〜エアリアルMOVE 残1名
※その他クラスはまだご予約余裕あります
この週は、平日の火、水、金曜の午前中のクラスが混み合っています。
火曜日のからだ調整クラスご希望の方はお早めにご連絡ください。6月末までのご予約承っています。
【体験者のみのエアリアル入門クラス】
9日(日曜日)15時半〜 🈵定員に達しまた
30日(日曜日)15時半〜 残1名
となっています。
6/2(日)〜6/9(日)までの予約状況

6月2日(日曜日)
11時半〜エアリアルMOVE キャンセル待ち
6月4日(火曜日)
10時半〜 エアリアルからだ調整 残2名
6月5日(水曜日)
10時半〜エアリアルMOVE 残2名
6月9日(日曜日)
11時15分〜 エアリアルMOVE 残2名
※その他クラスはまだご予約余裕あります。
日曜日のクラスはご予約埋まりやすいため、
ご希望の方はお早めにご連絡ください。
コンディショニングをした後の変化

クラスで取り入れているのが、
ヨガやワークアウト前のボールを使ったコンディショニング。
レッスンで見本を見せる方の足だけ使ってしまうと、
バランスが崩れてしまうので、
わたしも、これで、整えています。
プレコン前↓
プレコン後↓
しばらくぶら下がっていたら↓
ただ20分ボールに乗っかって、
伸びて気持ちいいところを伸ばしたり、
お尻を転がしてていただけ。
体って面白いですね。
10月からプレムーブコンディショニングの勉強を深めることと一緒に、
脳内の環境を整えることについて学ぼうと思っています。
無理に頑張りすぎる癖、
そろそろ解放してあげないと。笑
楽しみすぎます。