ハンモックとヨガ
木舎

30日、13時半からのエアリアルヨガ 入門クラスも、

定員に達したため、キャンセル待ちとなります。

体験クラス以外のクラスも、

初心者の方ご参加いただけるクラスがあります。

エアリアルヨガ  体調整のクラスや、エアリアルヨガ  SLOWのクラスも体験可能です。

今後の体験可能なクラス↓ 

◎6月21日金曜日

10時〜エアリアルからだ調整 

◎6月22日土曜日

11時15分〜エアリアルヨガ  SLOW

◎25日火曜日

10時半〜エアリアルからだ調整

20時15分〜エアリアルSLOW＆瞑想

◎28日金曜日

10時〜エアリアルからだ調整

20時15分〜エアリアルSLOW＆瞑想

◎29日土曜日

11時15分〜エアリアルSLOW

※運動経験のある方、乗り物酔いしにくい方であれば、

moveのクラスも初めての方でも、ご参加いただいています。

スタジオに通われている方、ほとんどが、

エアリアルヨガ 初めてで来られた方々ばかりです。

お気軽にご連絡くださいませ。

ご連絡おまちしています。

エアリアルヨガが初めてで、不安がある、自分でもできるだろうかというお問い合わせがあります。

そんな方に向けた、エアリアルヨガ初心者の方のみの、

エアリアルヨガ入門クラスを開催しています。

お問い合わせが多かったため、

時間枠を増やしました。

６月３０日（日曜日）

①13：30～14：45　　　残2名

②15：30～16：45　　　満員　【キャンセル待ち】

運動経験のない方も、ヨガが初めての方も、どなたも大歓迎です。

ぜひ一度体験しにいらしてください◎

６月９日（日曜日）

１１時１５分〜エアリアルヨガMOVE  キャンセル待ち

６月１１日（火曜日）

１０時半〜エアリアルからだ調整  キャンセル待ち2名

６月１２日（水曜日）

１０時半〜 エアリアルヨガMOVE   キャンセル待ち

６月１４日（金曜日）

１０時〜エアリアルMOVE        残1名

※その他クラスはまだご予約余裕あります

この週は、平日の火、水、金曜の午前中のクラスが混み合っています。

火曜日のからだ調整クラスご希望の方はお早めにご連絡ください。6月末までのご予約承っています。

【体験者のみのエアリアル入門クラス】

9日（日曜日）１５時半〜  🈵定員に達しまた

30日（日曜日）１５時半〜 残１名

となっています。

６月２日（日曜日）

１１時半〜エアリアルMOVE   キャンセル待ち

６月４日（火曜日）

１０時半〜 エアリアルからだ調整    残2名

６月５日（水曜日）

１０時半〜エアリアルMOVE        残2名

６月９日（日曜日）

１１時１５分〜 エアリアルMOVE  残2名 

※その他クラスはまだご予約余裕あります。

日曜日のクラスはご予約埋まりやすいため、

ご希望の方はお早めにご連絡ください。

クラスで取り入れているのが、

ヨガやワークアウト前のボールを使ったコンディショニング。

レッスンで見本を見せる方の足だけ使ってしまうと、

バランスが崩れてしまうので、

わたしも、これで、整えています。

プレコン前↓

プレコン後↓

しばらくぶら下がっていたら↓

踵の位置を見ると、わざとなくらいの違いようです。

ただ２０分ボールに乗っかって、

伸びて気持ちいいところを伸ばしたり、

お尻を転がしてていただけ。

体って面白いですね。

10月からプレムーブコンディショニングの勉強を深めることと一緒に、

脳内の環境を整えることについて学ぼうと思っています。

無理に頑張りすぎる癖、

そろそろ解放してあげないと。笑

楽しみすぎます。