ハンモックとヨガ
木舎

8月スケジュール.pdf (0.61MB)

◎山の日振替休日の８月１２日（月）は、金谷山で朝ヨガ予定しています。

◎８月から、月曜日と火曜日の午前のクラスに、

新しく、めいこ先生が、エアリアルヨガのクラスを担当してくれます。

ヨガとサーフィンを愛する、朗らかな先生です✤

タイミングの合う方はぜひ、めいこ先生のクラスもご参加ください。

そのほかにも新しく、あい先生が、隠れキャラのように、

体験者向けクラスをひとつ担当してくれています。

気になる方は、ぜひご参加くださいね。チケットお持ちの方も受講可能です。

◎日曜日のMoveクラス　今月から時間変更、毎週１０時半開始になります。

◎エアリアルのクラスに【ヨガフロー＆エアリアル★★★】というクラスが増えました。

ハタヨガのフローのシークエンスとエアリアルヨガの逆転アーサナを組み合わせます。

たくさん動くクラスですが、やる気と元気があればどなたでもご参加いただけます◎

◎木舎の朝活、夜活

今月は…

ヤマ・ニヤマの話、

朝や夜の４５分瞑想、

パドマアーサナ（蓮華座）

太陽礼拝Bの練習などです。

ヨガのアーサナのだけでなく、瞑想を取り入れていくと、

自分のからだのことも客観的にみる良い練習になります。

月メンバーの方は、朝活夜活FREEで受講できます。

ご興味のある方は、月メンバーご検討ください。

（月メンバー、現在入会金無料。

自動更新になりますが、月末までにお申し出頂ければ、翌月休会可能です。）

ご予約お待ちしております。