木舎からのお知らせ
2019 / 07 / 20 17:43
8月スケジュールご予約開始

8月スケジュール.pdf (0.61MB)
◎山の日振替休日の8月12日(月)は、金谷山で朝ヨガ予定しています。
◎8月から、月曜日と火曜日の午前のクラスに、
新しく、めいこ先生が、エアリアルヨガのクラスを担当してくれます。
ヨガとサーフィンを愛する、朗らかな先生です✤
タイミングの合う方はぜひ、めいこ先生のクラスもご参加ください。
そのほかにも新しく、あい先生が、隠れキャラのように、
体験者向けクラスをひとつ担当してくれています。
気になる方は、ぜひご参加くださいね。チケットお持ちの方も受講可能です。
◎日曜日のMoveクラス 今月から時間変更、毎週10時半開始になります。
◎エアリアルのクラスに【ヨガフロー&エアリアル★★★】というクラスが増えました。
ハタヨガのフローのシークエンスとエアリアルヨガの逆転アーサナを組み合わせます。
たくさん動くクラスですが、やる気と元気があればどなたでもご参加いただけます◎
◎木舎の朝活、夜活
今月は…
ヤマ・ニヤマの話、
朝や夜の45分瞑想、
パドマアーサナ(蓮華座)
太陽礼拝Bの練習などです。
ヨガのアーサナのだけでなく、瞑想を取り入れていくと、
自分のからだのことも客観的にみる良い練習になります。
月メンバーの方は、朝活夜活FREEで受講できます。
ご興味のある方は、月メンバーご検討ください。
(月メンバー、現在入会金無料。
自動更新になりますが、月末までにお申し出頂ければ、翌月休会可能です。)
ご予約お待ちしております。